La pandemia de la Covid-19 sin dudas selló contundentes cambios en la rutinas de las personas y en el último año se acrecentó la figura del “health coach” o consejero de salud, que es mucho más que un mero personal trainer y alcanza además a las esferas de la nutrición y la comunicación de hábitos de vida saludable.
“La gente cuando recurre a un consejero de salud busca asesoramiento en un estilo y calidad de vida saludable, para aprender sobre ese nuevo paradigma que hay partiendo de la salud y no precisamente de la enfermedad.” señala el doctor Mario García, médico cirujano y health coach.
La disciplina se remonta a la edad de los Reyes en Asia y Oriente, donde junto a los médicos que curaban y prescribían medicación trabajaban otras personas que asesoraban a los reyes, príncipes o la realeza. Se trataba de un asesor de salud general. En Occidente la función del health coach como parte del equipo de salud no tiene más de 15 años.
“En Argentina tenemos la segunda escuela en formación del mundo y la primera en terapias holísticas del mundo como health coach. En Europa es muy conocido pero bastante selecto. En Asia son muy conocidos, nunca han dejado de ser parte fundamental del acompañamiento a las comunidades. Como existen los médicos, enfermeros, bioquímicos, etc., existen los asesores de salud” explica García.
En la pandemia la disciplina explotó. Las personas empezaron a buscar cómo alimentarse mejor, cómo tener un mejor estilo de vida y darse cuenta del efecto adverso de los productos alimenticios en el organismo.
Todo indica que esta disciplina, como complementaria de otras como psicólogos, médicos y nutricionistas, seguirá creciendo y sumando adeptos, sobre todo conforme se avanza a una segunda ola, donde la gente, debido a las restricciones y al confinamiento, buscará nuevas vías para seguir cuidando su salud.
Consejos para una buena alimentación
Complementar con especias como la cúrcuma
Incorporar los super-alimentos como el kale, maca, y la matcha, entre otros.
Aprender sobre la procedencia de los alimentos
Aumentar el consumo de productos orgánicos y agroecológicos.
En Argentina ya se encuentra disponible el Mastering Health Coach, un programa de entrenamiento basado en terapias holísticas disponible en una plataforma de e-learning abierta a quienes deseen formarse en esta disciplina con una mirada integral sobre el individuo. Además de online, también puede cursarse en instancias presenciales.
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